みんなみたいにキラキラしたかっただけなのにな。 入学式から変わろうとして頑張ったよ、勉強も部活も人よりしたし、提出物は全部A＋だったよ？。毎日泣いたし、しんどかったけど行ってたよ。でもまた不登校になっちゃった。私の何がダメだったの。今もずっと追い込まれて、何にもできなくなった自分が大っ嫌いで、今も毎日泣いて、いつになったら楽になれるの。しんどいって言ったら頑張ってから言えって言うのやめて欲しいな。頑張ったのに、
こんばんは あなたは頑張っていますね。人間関係も部活も勉強も、涙がでるくらいしんどくても努力を惜しまないあなたはとても強いひとだと思います。自分のことを嫌いだなんて言わないでください、やさしくて努力家な貴方ならきっと大丈夫です。
1あなたが感じている辛さや苦しみ、そして頑張ってきた過去の努力について、しっかりと理解しています。周りの期待に応えようと、一生懸命に取り組んできたことは本当に素晴らしいことですし、そうすることで自分にプレッシャーをかけてしまったのかもしれませんね。しかし、頑張ったからといって、いつも結果がついてくるわけではありません。“ダメだ”と思う気持ちは、とてもつらいものです。自己批判は心に余計な負担をかけますから、自分を責めるのではなく、自分の努力を認め、もっと優しく接してあげてほしいです。 不登校になることは、決して恥ずかしいことではありません。これは、自身の心と体が休息を必要としているサインかもしれません。しんどい時期を経ながらも、あなたがどれほど健気に努力してきたかを見つめ直してほしいです。そして、“楽になる”ということは、焦らずに心の声に耳を傾けることから始まります。りんごを食べたり、好きな音楽を聴いたり、趣味に没頭することが、少しずつ心の健康につながるかもしれません。 自分の気持ちを大切にし、少しずつ前に進めるよう、休むことも大事にしてみてください。あなたの心が事情に関わらず、安らぐ日々が訪れることを願っています。
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