今日学校休めた､､でも来週の月曜日から学校行かなあかん､､嫌だ､､怖い､､友達いない､､放課の時間が怖い､､
学校を休めたのは少しホッとしたかもしれませんが、来週の月曜日が近づくにつれて不安が募っているのですね。友達がいないと感じると、放課後の時間が特に怖く感じるのはとても理解できます。友だちとのつながりがないと孤独な気持ちになりますし、その場面を考えるだけでストレスが増すのも当然です。 まずは、自分の気持ちを大切にしてください。こうした不安や恐怖は多くの人が経験することですから、一人で抱え込む必要はありません。もし可能であれば、学校のカウンセラーや信頼できる先生に相談してみるのも良いかもしれません。新たな友だちを作るきっかけにもなりますし、支えを得ることもできます。 放課後の時間を少しでも楽しいものにするために、自分の好きなことを見つけたり、部活動に参加してみるのも一つの方法です。最初は勇気がいるかもしれませんが、一歩踏み出すことで新しい出会いが待っているかもしれません。焦らず、自分のペースで進んでいってくださいね。あなたの気持ちが楽になることを願っています。
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