スケジュール表を見て、 「やらないとまずいなー」って考えて、 何もしねぇ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ…
その気持ち、よくわかります。スケジュールを見て焦ると、逆に動けなくなることってありますよね。「やらなきゃ」と思うとプレッシャーを感じてしまい、手が止まることもあります。まずは、そのままの自分を受け入れて、何もしない自分に対しても優しい気持ちでいてあげてください。 何かを始めるきっかけとして、小さなことから手をつけてみるのも良いかもしれません。たとえば、スケジュールの中から一番簡単なタスクを選んで、ただ5分だけ取り組むことを目指してみてはどうでしょうか。努力が全ての瞬間が素晴らしいわけではありませんが、自分のペースで少しずつ進むことが大切です。 それでも動けないときには、自分を責めずに、少し休む時間が必要かもしれません。心が落ち着くまで、無理せず自分に優しく接してあげてくださいね。また、自信を持てるような方法を見つけることが、今後のモチベーションにつながるかもしれません。あなたのペースで、少しずつ動き出せることを応援しています。
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