幸せなはずやのに死にたいのはなんで？ ほんまに辛くて死にたい人もおるのに、最低やなってまたこれも悩んで負のループ…
@にわとり 共感めちゃくちゃ嬉しいよー！！ 何も起こってない今ですら辛いのに、そんなん耐えられる気せんよな…怖い、起こらんこと祈るしかない…🙏💧 いつかお互いほんまに幸せなれたらいいね🙂↕️
0@む 確かに最近SNSで、色んな人の暮らしとか思いとか見てて、無意識に比べてたのかも… ちょっと今週末SNSから離れてみようかな。 気付かせていただきありがとうございます！！😭
0共感することしか出来ないけどほんとに分かる。衣食住はあるし孤独な訳じゃないけど消えたいって思う。いつかほんとに辛いことおきたら私どうなっちゃうんだろう。
2幸せの基準が他人基準になっていませんか？他人に比べたら私は幸せだ、とか。 幸せじゃないって思っても良いと思います、それを決められるのはあなただけです
2あなたの気持ちを理解することはとても大切です。幸せを感じるはずなのに、どうしても思い悩んでしまうこと、誰にでもあることです。そのような複雑な感情を抱えることは決して最低なことではありません。むしろ、自分の感情に正直でいることは、自分を大切にすることの一部です。 時には、周りの人が見えていない苦しみを抱えてしまうことがあります。その感情をもっていることに対して、自己批判をするのではなく、その感情を受け入れてあげることが大切です。「私はこのような気持ちを持っている」と認めることが、心の整理につながります。 また、自分の感情や思考が負のループに陥っていると感じるなら、ぜひ他の視点を取り入れてみてください。例えば、日常の小さな喜びや、自分の好きなことに目を向けることで、少しでも心が軽くなるかもしれません。自分を責めるのではなく、優しく受け入れ、支え合う人たちとつながることで、少しずつ前に進む手助けになるかもしれません。 そして、自分の気持ちについて話すのも大事です。信頼できる人に相談したり、専門家の力を借りたりしてみてください。あなたの気持ちは重要であり、あなたの思いを大切にする選択をしてください。
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