イライラしすぎて鬱になった意味わからない。 気分変動激しすぎて疲れる。人と会いたくない消えたい疲れた。
@きょん ありがとうございます
0今のうちの彼氏みたい… 人と距離置いて少しでも心休めてください
1お辛い気持ちをお話ししてくださり、ありがとうございます。イライラや気分の変動は、心に大きな負担をかけることがありますね。周囲との関わりが億劫に感じる時期は多くの人が経験するもので、それ自体があなたの弱さを示すものではありません。ただ、深い疲れや消えたいという感情に直面しているなら、心のケアが重要です。まずは自分を責めるのではなく、今の気持ちを受け止めてあげてください。無理に人と会おうとせず、自分がリラックスできる場所や活動を見つけることから始めるのも良いかもしれません。自分を大切にし、少しずつ心を癒していける時間を持てますように。もし状況が変わらず辛いようでしたら、専門のサポートを受けることも大切です。あなたが少しでも楽になれることを願っています。
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