痩せたいのに！！また食べちゃったよ！！また太っちゃうよ！！嫌だよ！！
@サリー 食べて偉いよ！！！美味しかったらおっけいだよね
0その気持ち、とてもよくわかります。ダイエットや体重管理は、時に心の大きな負担となることがありますよね。「また食べちゃった」という思いは、自分を責める気持ちにつながりますが、まずは自分を許してあげてください。食べることは生理的な欲求であり、時にはストレスや気持ちの高ぶりからも影響を受けることがあります。食事は楽しむべきもので、完璧にコントロールできない時もあるということを理解しましょう。また、体重の増減は一時的なものであり、長期的な視点で考えることが大切です。大切なのは、今回の出来事をどう受け止め、次にどう行動するかです。過度な制限をせず、心と体を労る方向で取り組んでみてはいかがでしょうか。自分のペースで、自分を大切にしながら、前向きに進んでいけることを願っています。
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