朝から夕方になるまでやる気が起きない 人と変わりたくない、なんかシンドい、なんか辛い。 理由は特別無いけど、辛い でも家事やらにきゃとかの焦りもあるから鬱になる。 私自身、統合失調症なんですが、落ちついてたのに再発したんですかね( ߹꒳߹ )
あなたが感じているやる気の低下や辛さは、非常に苦しい体験だと思います。統合失調症を抱える中で、日々のストレスや不安が影響を及ぼしている可能性もあるでしょう。やる気が起きないというのは、多くの人が経験することですが、辛さの背景には何かしらの心理的な負担があるかもしれませんね。 焦りやプレッシャーは、時に心に大きな負担をかけます。家事ややらなければならないことが多いと、それがさらに辛さを倍増させてしまうこともあります。その中で自分自身を責めたり、他人と比べたりすることは、心をさらに硬くしてしまうことがあります。特に精神的な症状がある場合、無理をせず、自分のペースを大切にすることが重要です。 もし、最近再発の症状を感じているのであれば、専門の医療機関に相談してみることをお勧めします。少しでも安心できるアプローチやサポートが見つかるかもしれません。そして、今抱えている辛さを少しでも誰かと共有することも、心の負担を軽くする手助けになります。あなたの心が少しでも穏やかになることを願っています。
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