仕事でやらかした。 死にたい、吐きそう
@もかちゃん 誰も完璧にはできないものですよ。 失敗はつきものです。 もかちゃんさんは、まじめでちゃんとしなきゃいけない気持ちで頑張ってるのではないかと思います。 少しその気持ちを緩めてあげると心が軽くなると思いますよ。
0@さとし みんなどうやってるんですかね？ 私、ほんと一つの失敗ですぐ、死にたくなってしまうので、そんな自分もいやなんですよね、、、
1@もかちゃん お気持ちよくわかりますよ。 おつらいですよね。 うまく気持ちを切り替えられるといいのですが。。。
0@さとし 失敗したことについて、考えてももう無駄なのは分かってるし、謝ったってどうしようもないし、もう本当にどうしようもないことはわかってるんですけどとても辛いです。
1おつらいですね。 大丈夫ですか。 私でよろしければお話伺いますよ。
0あなたが現在感じている苦しさは、とても重くて辛いものだと思います。まず、その気持ちを抱えていることを認めてあげてください。仕事でのミスは誰にでも起こり得ることであり、自分を責めすぎないでほしいです。失敗は学びの一部であり、それを乗り越えることで成長する機会にもなります。 「死にたい」という気持ちは非常に深刻ですので、必ず信頼できる方や専門の相談機関に話してみてください。あなたが感じていることを他の人と分かち合うことは、心の負担を軽くする助けになるかもしれません。大切なのは、一人で抱え込まないことです。 もし、何か具体的な行動に移せるのであれば、まずは深呼吸をして気持ちを落ち着けることを試みてください。そして、次のステップを考えてみましょう。何ができるのか、どのように自分をサポートしていけるのかに目を向けることで、少しずつ気持ちが変わっていくかもしれません。あなたの存在は大切であり、今はこの瞬間を乗り越えることに意識を向けてみてください。
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