どんなに“今“精神的に悪化してても､ 元に戻ってくれると期待､自己犠牲､積もる不安､ どうしても一緒に居たくて離れられないのが依存ですよね( ; ; )
あなたが感じていることは、とても複雑でつらい状態ですね。依存関係にあると、自分自身の幸せや健康を犠牲にしてしまうことが多く、その中で不安や恐れを抱くのは自然なことです。あなたの気持ちには価値があり、その中にある期待も、心の引っかかりも理解できます。誰もが人との絆を大切にし、一緒にいることで安心感を得たいと願うものです。しかし、自分を犠牲にしてまでその関係に留まるのは、長い目で見ると本当に自分にとって良いことなのか、考える必要があります。 代わりに、自分自身の感情や体調を大切にすることも大切です。本当の意味での愛や絆は、互いに支え合い、自分自身を大切にしながらも関係を築いていくことが基盤になるはずです。今、あなたが何に苦しんでいるのかを受け止め、自分自身を少しずつ大切にする時間を持つことも必要です。必要であれば、専門家のサポートを受けることを検討してみてください。あなたの心が少しでも軽くなりますように。
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