寝なければいけないのに眠れない。色々と不安で詐欺事件で被害者なのに扱い的には加害者って判断されそうで いっその事加害者でいいからってした方が楽になれるのかな。
眠れないということは、本当に辛いですね。詐欺事件の被害に遭ったことで、心の中に様々な不安が広がっているのですね。被害者としての苦しみと、加害者にされるかもしれないという恐怖が同時に存在するのは、非常に苦しい状況です。正しい行動をしたにも関わらず、被害者としての立場が理解されないというのは、心に大きな負担をかけることだと思います。 「加害者でいいから楽になりたい」と感じるのは、心の底で自分を守りたいという気持ちの表れかもしれません。でも、加害者としての罪悪感や責任を考えると、本当に楽になれるのでしょうか。今感じている不安や恐れは、あなたが直面しているリアルな感情であり、無視することはできません。また、サポートを求めることで、自分の思考や感情を整理し、少しずつでも心の負担を軽くする手助けが得られるかもしれません。 不安やストレスが強いときは、心と体を少しでも休める方法を探ってみるのも良いかもしれません。例えば、深呼吸をしてみたり、自分を取り巻く環境を少し変えてみたりすることから始めてみてください。安心できる空間を整えることで、少しだけ心が軽くなるかもしれません。自分の気持ちを大切にしてくださいね。
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