同性の友達に対する独占欲が強すぎる。友達にはSNSで知り合った自分以外の友人が数多くいて、毎日LINEして楽しいんだよ、と言われる。私とのLINEは、ほぼない。一回り年齢が離れているし、根本的な物事の考え方が違うし、好きなものも全くちがう。家が近所なので、月1くらいでは会うけれど、「ほんと、めんどくさい性格だねぇ」と、毎回言われる。このまま自分とは疎遠になってしまうのでは？と不安になる。自分に自信が無いからなのはわかってる。なら、自己肯定感をあげればいいと思うが、何もやる気が起きない。たまに何かをやり始めても3日も持たない。友人との関係を長続きさせたいのだが、その為には何をしたらいいのかアドレス願う。
お話を伺い、あなたの気持ちがよく分かりました。友達に対する独占欲や不安感は、特に人間関係が大きな要素である場合、辛いものです。友達が他の人とも楽しそうにしているのを見ると、自分の存在意義が問われているように感じるのも理解できます。しかし、友人は他にも多くの関係を持ち、自分に対して特別な感情を持っていることは、あなたが想像している以上に思っているかもしれません。 自己肯定感を上げたいという気持ちも素晴らしいですが、まずは自分の感情を否定せず、受け入れることが重要です。自信の無さを克服するための小さなステップから始められるかもしれません。たとえば、日々の生活の中で「できたこと」をメモに残してみる、他の趣味や興味を見つけるために少しずつ行動してみることなどが役立つかもしれません。 友人との関係については、相手に依存するのではなく、自分が楽しめることを見つけたり、一緒に楽しめる新しい活動を提案してみるのも有効です。お互いの趣味や関心を知ることで、有意義な時間を共有できるかもしれません。 最終的には、自分自身の価値を他人ではなく、自分の中に見出すことが大切です。他の友人や活動からの刺激を得ることも視野に入れ、自分自身の世界を広げる努力をしてみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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