かなりのめんどくさがりな性格です。 性格は治らないので、めんどくさがりをなるべく回避できるようにしたいのですが、なにかないですか？ 考え方に気をつけるとか。
@トンデモナイ ほんとにありがとうございます。
1@匿名 よかった。 小さなことでもチャレンジしている事に気付かず叩いてくる人の意見なんて気に留める必要はないですよ。 主さんは主さんのペースで行動しているわけでそのペースを否定できる理由などどこにもありません。 自分のペースでたくさんのチャレンジをしてくださいね。その結果によりそのプロセスに意味があるのですから。
1@トンデモナイ ありがとうございます。知恵袋だと叩かれるので。笑 嬉しいです。 深く考えずに意識してみます。
0@匿名 返信ありがとうございます。 いや、そんなものでいいんですよ。最初の一歩が誰しも即行動できるなら世の中もっといろんなことが加速しているはずです笑 なので、一月後でも一年後でも始めるのはいつでもいいんです。初めて3日坊主でもいいんです。この方法の大切なところはやってみようと思えることの発掘とアイディアを生み出すことの練度の向上ですから、必ずしも思いついたことが行動に移らなくとも思いついたことですでに行動していることを実感しその思いついたことに対してどこまでの結果がだせ、その結果に満足できたかどうかが大事なんですね。 なので、おそらく今まで思い立って動いてみた経験やアイディアなんかが少なからずあったと思うので、時点で行動はできているっただ思った結果に結び付かなかったと言う解釈で良いと思うんです。 では、その望んだ結果と言うものをもう少し簡素化してみれば行動してから短期的な結果が出せることでそれ以上の結果を生み出すサイクルを作れるアイディアが見つかるのではないかっと言うのが目的ですね。 いいんですよ。自分のペースで。 このアプリでこうして相談していることも行動なのですから、わたしのコメントだけでなく何らかの結果がそれによって得られればここでの質問も短期的な行動で結果が生まれたことになりますし、少なくともこう言うアプリなどに関して行動して結果を得ることは苦にならないと言う成果にもなるので、そうやって自分が苦と思わないことを見つけて取り組んで少しづつ結果に結びつけることができれば何らかの成果も見込めるんじゃないかと思いました。
1@浪人生 なんか、わかる気します。 何かをやろうではなく、動くことを意識すれば確かにやるかもしれないです。 深く考えずに意識してみた方が良さそうですね。 ありがとうございます。
1@匿名 めちゃくちゃ分かります。 やるぞって決めて計画立てるまではいいんです そっから動かないんですよね 脳内で、やりたいことを整理して達成した気分にでもなってるんですかね 私の場合はそうなんですよ 多分、今やってもやらなくてもいい、次があるって無意識に思ってんだろうなーと思います 理屈で考えると「緊急でやらなくても大丈夫リスト」に脳が分類しちゃうんでバカになったほうがいいですよ。休日は時間の有効活用や必要性を考えず、動くことだけ考えたらいいんじゃないですかね。目的があるわけでもなく散歩し始めたら、そのまま別のことも行動できちゃったりします。スタートを作ることが大事です。
1@浪人生 それができたら、もう動いてますよね。。。 そうですよね、ほんとなんなんでしょうね。 この気持ち。平日は動くようにはしてるんですけど、休みの日になるとONとOFFの差が激しすぎて自己嫌悪になる時があります。
1@トンデモナイ 返信、ありがとうございます。行動しなきゃいけないのに行動したくたいとなってしまってめんどくさい、動きたくないになってしまうめんどくさがりですね。 掃除をするにしてもやらなきゃと思うのは毎日ですが休みの日にやろと思っていざ、休みの日になってもめんどくさいからいいや。。。ご飯やお菓子、パン作りをしたいと思って休みの日にやろうと思ってもやらない。。。のが日々です。笑 動くことは嫌いではないんですが、やると決めてからかな〜り長い時間、期間がかかります。 1ヶ月とかそれ以上にやらないとか。 それって自分を大切にしていないのと同じことですよね？ 何もかもが疎かになって自分自身が嫌になります。 短期間で何かをやるという目標はやれただけでも よしとすればいいんでしょうか？
0人間の性格は大体30前後で決まるが稀に60までかけて形成されることもあると言う研究結果があります。 そのため性格を変えられないっと言うのはもしこの年齢でなければ諦めることはないと言うことを先に伝えておきますね。 その上でめんどくさいを回避するための方法としては、行動に対しての結果について今の感覚よりもう少し短期的な結果を臨めるようにしてみると良いのではと思いました。めんどくさいと言うのは行動に対しての望ましい結果が見込めないことから起こるものと推測します。ですので、短期的に小さな結果が見込めることから少しづつ始めていきましょう。例えば、自炊なんて良いかもしれませんね。美味しい料理を作るとして、手間がかかりすぎるとあれなんで、お米に何かをかけて自担飯なんかを作る材料を探してみるとか、とろろだときてもどこさんのとろろがよいとか、それにかけるお醤油はどう言ったものが良いとか。 短い時間で美味しいと感じられるものが作れれば、時間に対しての報酬がめんどくさいを上回るかもしれません。選択とかも良いですね。掃除も良いかもしれません。一部屋だけ掃除して、他の部屋とその部屋を比較することで、掃除に対しての関心が深まりよりそれを追求していく流れが生まれてくるかもしれません。 こんな感じで、めんどうと思わない範囲の時間で小さな結果がわかることを繰り返してみるのはどうでしょうか？
0めんどくさがりな性格を理解し、その中で最適な対策を見つけることは、自己成長に繋がります。まず、自分がなぜ「めんどくさい」と感じるのか、その理由を考えてみると良いでしょう。多くの人が、目の前のタスクが大きすぎると感じたり、よくわからないと感じたりすることから、やる気を失ってしまいます。したがって、タスクを小分けにして、達成感を得やすくするのが効果的です。 次に、環境を整えることも大切です。使う道具やタスクに関連する物を見える場所に置くことで、作業を始めやすくなります。また、時間を決めて集中する「ポモドーロ・テクニック」など、時間管理の技術を活用するのも一つの方法です。25分集中し、5分休むというパターンを繰り返すことで、タスクを進めやすくなります。 さらに、達成したことを記録する「やったことリスト」を作成するのも有効です。このリストは、自己肯定感を高めるとともに、目に見える成果がモチベーションを刺激します。最後に、自分に優しく接することも忘れないでください。すべてを完璧にこなす必要はありません。自分ができる範囲で取り組み、少しずつ改善していくことを目指してみてください。あなたが努力する姿勢は、必ずどこかで実を結ぶでしょう。応援しています。
0ガチで同じです でも理屈でどうにかなるならもう解決してるはずなんですよ でも最近言い聞かせてるのは 「さっさっと動く」 です。 あと座らない、とか。 考えて言い訳作る前に、体を動かしたほうがいいですよ。あ、考え始めたって思った瞬間に立ち上がると、行動できます。「考えないこと」大事です。
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