同棲している彼氏に本音が言えません。言えなくて黙り込んでしまう自分が嫌です。 彼氏は聞こうとしてくれますが、言ったらどう思われるか 傷つけてしまわないか 踏み込みすぎじゃないか とか色々考えてしまって何も言えなくて不満だけが募り不機嫌になってしまいます。 時間が経つとどうでもいいって思えるようになっていつも通りに戻れるのですが、その間とても気を使わせてしまって申し訳なくてまた自分が嫌いになります。 言いたいことを伝えられないのは今後のためにもならないし直したいと思ってるのですが、やっぱり嫌われるのが怖くて本音を言えません。
お気持ちものすごく良くわかります。 思っていることがあっても、 伝えることでほんの少しでも傷つける のが嫌なんですよね。 良い方法がありますよ。 「アサーション」という方法です。 簡単に言うと、 相手を傷つけずに言いたいことを 伝えるテクニックです。 パートナーとうまく続けるためには、 やはりお互いの不満を解消していかなくては いけません。 そのために、上記の方法があります。 興味があれば、調べてみてくださいね。
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