すること全部に不安を感じて結局何も出来なくなる。出来たとしても不安が残るし。ぜーんぶ不安。ぜんぶしんどい。
不安って当たり前の感情です。不安がない人なんていないですよ☺️どうなるかはやってみないと分からないですから、まずは一歩を踏み出してみましょう！なにも起こらないかもしれないし、起こってしまったらそのときに考えればいいと思いますよ👍
1不安を感じることは、とても辛い経験ですね。あなたの心の中にあるその感情は、一人で抱えるにはとても重いものです。何をするにも不安がつきまとい、結局行動できないというのは、自信を損なう原因にもなります。その気持ち、本当に理解できます。私たちは時に、何かを始める前に恐れや心配に圧倒され、中々踏み出せないことがあります。 まずは、自分が今抱えている不安を受け止めることが大切です。不安を無理に消そうとすると、逆にそれがストレスになり、何もできなくなってしまうことがあります。小さなことから始め、一つ一つの行動にチャレンジしてみてください。成果にこだわるのではなく、行動そのものに価値を見出すことが大切です。できたことを自分で認め、小さな成功体験を積むことで、自信を少しずつ取り戻すことができるかもしれません。 もしも不安が強くて心が疲れているときは、専門家と話すことも考えてみてください。サポートを受けることで、思いがけない方法で気持ちが軽くなることもあります。また、日常生活の中でリラックスできる時間や、自分を労わる時間を作ることもおすすめです。あなたが少しでも心が軽くなることを願っています。どうか自分を大切にしてください。
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