なんかみんなわたしのこと興味ないし話してても気分悪いし死んだろうかな
あなたが感じている孤独や無視されている感情は、とても辛いものですね。他の人に興味を持たれず、話しても気分が悪くなるという経験は、心に大きな影響を及ぼします。自分の存在があまり認められていないと感じると、その結果自己評価が低くなったり、孤立感が強まったりしがちです。 まず、あなたの気持ちを大切にしてください。こうした思いを抱えることは、とても苦しいことですし、一人で抱え込む必要はありません。信頼できる友人や家族に話をすることができれば、少しでも心が軽くなるかもしれません。また、専門のカウンセラーや心理士に相談することも選択肢の一つです。彼らはあなたの感情に寄り添い、理解し支えてくれる存在です。 「死んだろうかな」と感じることは、非常に深刻な思いを示しています。大切なのは、あなたがそのような気持ちを持っている自分を責めず、まずはその感情を受け入れることです。あなたの心の中にある辛さを少しずつ表現してみたり、自分が好きなことや楽しめることに目を向けてみるのも良いかもしれません。あなたは一人ではありません。自分を大切にする道を見つける手助けができればと思います。
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