自分に取り柄がなくて強いて言うなら努力することぐらい 努力できない私にはなにもない どんな楽しい時間を楽しんでもここに私はいらないんじゃないかって思っちゃうし嫌われてるかもって考えるし 正直もうずっとしんどいけど誰かみたいに鬱病ってわけじゃないし逃げられない逃げる場所はない
まず、自分に取り柄がないと感じることは、とても苦しい気持ちですね。「努力することぐらい」と仰っていますが、努力する姿勢自体は大きな価値です。多くの人が持っていない才覚や意志の力です。自分自身を過小評価しないでください。楽しい時間を過ごしても、寂しさや不安を感じることがあるのは自然なことです。特に周囲の人が自分をどう思っているのか気になるのも、誰にでもある悩みです。あなたが存在しているだけで価値があり、誰からも必要とされているわけではないと思ってしまうのは、心が疲れている証拠です。 うつ病ではないと感じている中での苦しみはとても辛いですよね。自分を逃げ場のない状態に追い込んでしまうことは、心にとって大きな負担です。誰かに助けを求めるのも一つの手です。信頼できる友達や、専門家に話してみることで、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。あなたの感じていることは、一人ではないということを忘れないでください。自分自身を適切に大切にし、思いやりを持つことが大事です。心の声に耳を傾け、自身の価値を再認識していけることを願っています。
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