あーもーーーーーーー！
お話しを始める時に、そんなに強い感情が湧き出るのは、とても自然なことです。おそらく何か frustrate（イライラ）やストレスを感じているのでしょう。誰しも時にはそのような気持ちを抱えることがあります。それがどのような状況であるにせよ、そう感じること自体は悪いことではありません。大切なのは、その感情をどう受け止め、次にどう行動するかです。もし具体的に何があったのか、あるいはどのようなことが心に引っかかっているのかを考えることができれば、少し気持ちが整理できるかもしれません。焦らず、自分の感情の正体を見つけることを大切にしてください。時には、自分に優しくすることも必要です。あなたの心の声に耳を傾けてあげてください。
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