私が苦しんでる時，「みんな同じ」「誰でも同じ経験がある」って聴くと楽になる時もあるけど，悩みの内容によっては更に苦しくなる時もあります．
あなたの気持ち、よくわかります。「みんな同じ」と言われることは、時には共感や励ましとして受け取れる一方で、自分の苦しみが軽視されていると感じることもあるでしょう。特に、自分の悩みが独特で深い場合、その一言によって孤独感が増すこともあるかもしれません。大切なのは、あなたの悩みが他の人とは異なり、あなたにしかわからないものだということです。その気持ちを無理に消す必要はありません。他人の経験と自分の現状を比べることで、自分の感情を否定されているように感じることもあると思いますが、あなたの気持ちには正当性があります。自分の感情を受け止め、それに寄り添うことが大事です。もし「みんな同じ」と言われることで心が重くなるなら、その言葉に無理に合わせる必要はありません。あなた自身の悩みを大切にし、それを共有できる相手を見つけることも一つの解決策です。心の中の不安や痛みを大切に扱ってあげてほしいと思います。あなたの気持ちがラクになる方法を、少しずつ探していけるといいですね。
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