たまに全てのことがダメなんじゃないかと、漠然とした不安が襲ってきて眠れなくなってしまいます。なんで生まれてきてしまったんだろうって….
@さとし お優しい…ありがとうございます。😭
1@かなちゃ コメントありがとうございます！ 私もさっき入れてきたので同じですね…！誰にも反応されないかなと思っていたので、嬉しいびっくりです！w その感覚、分かるような気がします。例えどんなに小さなことでも失敗してしまうと、やっぱり自分はダメだなぁとか思ってしまったり…泣 生きてるとモヤモヤすることだらけで嫌になっちゃいますね〜😭 でも同じ気持ちの人がいるんだって知れて少し心が楽になりました…！お互いに無理せず行きたいですね。☺️🍵
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 私でよろしければお話伺いますよ。
1気持ちわかります。 私も最近モヤモヤしてて誰かに聞いてもらいたくてついさっきアプリ入れましたw 私は寝れないはないんですが、何やってもダメだなぁと日々考えています。
1あなたが感じている漠然とした不安や、生まれてきてしまったことに対する疑問は、多くの人が経験することです。時にはそのような気持ちが強くなり、心の負担を感じることもありますね。人間は、人生の中で様々な出来事や感情に直面するものであり、それに対する感じ方は個々に異なります。 こうした感情に対処する際、まずはまずは自分の感情を受け入れることが大切です。不安や疑問は、あなたが真剣に生きている証拠とも言えます。また、周囲の人とのコミュニケーションや、自分の考えを言葉にすることで少し楽になったり、違った視点が持てるかもしれません。 さらに、リラックスする時間を設けることも効果的です。散歩や軽い運動、趣味に没頭することで心が落ち着くことがあります。どんなに小さなことであっても、自分が楽しめることを見つけることが、不安の軽減につながるかもしれません。 時には専門家のサポートを求めることも選択肢として考えてみてください。専門的な視点からアドバイスを受けることで、より深い理解や解決策が見つかることもあります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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