自分が黙ってたら事が大きくならないって 思うことも、我慢しすぎてたまに壊れるのも 苦しい
あなたの気持ち、よくわかります。「黙っていることで事態が収束する」と考えると、言葉に出すことへの罪悪感や恐怖が強くなることがありますね。その一方で、我慢を続けることで心に大きな負担を抱え、最終的には壊れてしまうというのも理解できます。自分の感情や思いを表に出すことは、時には難しいことですが、とても大切です。 あなたの思いを大切にし、少しずつでも声に出してみることが、心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。他の人に理解してもらえることで、新たな視点を得たり、心の整理ができたりすることもあります。無理をせず、自分のペースで少しずつ気持ちを表現してみてください。あなたの思いや感情は重要ですし、それを大切に扱うことは、自分自身を大切にすることにもつながります。
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