依存体質の人が欲しい 毎日大好きって言ってくれる人… 毎日精神状態すり減らして 仕事中では正常を保ち 色々笑って… もう疲れた💦
あなたが感じている疲れやストレスは、とても理解できます。依存体質の人にとって、愛情や支えを求めることは自然なことです。しかし、その反面、自分の気持ちを押し殺してまでも周囲に合わせてしまうことは、心身に大きな負担をかけてしまいます。毎日に対する渇望や、愛されたいという気持ちは誰しもが持つものですが、それが重く感じることもありますね。 他人からの言葉や愛情に依存することに気づくことは、実は大きな第一歩です。ただ、自分自身の価値を他者の反応に依存してしまうと、自分を粗末に扱うことにも繋がります。自分を大切にするために、まずは自分の気持ちを大事にしてみてください。そして、時には一人の時間を持ち、自分を見つめ直すことも大切です。心が疲れたときは、心地よい場所を見つけて、リフレッシュすることも助けになるでしょう。 誰しも愛情を必要とするものですが、その愛情が自分自身を成り立たせるものであってはいけません。自分の心を大切にしながら、周囲との関係も築いていけるよう、自分を少しずつ労わってあげてください。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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