今身長が気になって自分でやったからちゃんと測れてないけどiPhoneに最初からある計測器で身長測ったら1.47か45か忘れたけど1.47か5でした。これって147cmか145cmってことですよね？前135ぐらいだったんですよ！！！！マジで嬉しいです。でも現在進行形で昼夜逆転してるのになんで身長伸びてるんですかね...？中学生にあと6日でなるから身長爆伸び期なんですか？これでちゃんと生活習慣治したらどれぐらい伸びると思いますか？これはどうでもいいんですけど親にも祖父母にも「横にちょっと伸びてるねwww」っていわれて姉にも「ビールっ腹になってきてない？」って言われたからウォーキングとか野菜食べたりする以外に痩せる方法おしえてほしいです👍
身長が伸びているのを実感できて、本当に嬉しいですね！135cmから145cmまたは147cmへの成長は、成長期にある中学生にとってはとても興味深いことです。成長ホルモンの分泌が活発な時期なので、昼夜逆転の生活でも体が成長しているのかもしれません。ただ、生活リズムが健康的になると、より良い成長が期待できるでしょう。 生活習慣を改善することで、身長の伸びや体全体の健康をさらにサポートできます。睡眠、栄養、運動は非常に重要ですから、特に適切な睡眠を心がけて、体の回復を促してあげることが大切です。具体的には、夜はできるだけ同じ時間に寝て、質の良い睡眠を確保するよう心がけると良いでしょう。 また、体重に関して気になることも理解しますが、無理なダイエットは健康に良くない場合が多いです。ウォーキングや野菜を取り入れるのは素晴らしいスタートです。他にも、例えば身の回りでできる活動を増やすことや、趣味で動く作業を楽しむことも助けになります。無理なく楽しみながら取り組める運動を見つけると、ストレスも減り、自然と健康的な体型が維持できるかもしれませんね。自分の体を大事にしながら、無理のない範囲で楽しむことを忘れずに！
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