自分が嫌になる。 色々私生活や職場関連、生理前ってのもあるけど、自分自身にも、親にも彼氏にも、何に対しても無なんだけど。 こういうの辞めたい。月経困難症だからか？ 喉の痛みに、咳、痰、鼻詰まり、耳詰まりもあるけど熱はない。体は元気。だけどテンションが上がらないし、そこまで落ちてもない。 無 彼氏と電話しなきゃよかったかも… 嫌な思いさせちゃったかな…全てが嫌だなぁ… 全部悪い方向に考えちゃう… 死にたいなぁって思う… 流石に彼氏や親には言わないけど。
あなたが現在感じている無の状態や、マイナスな思考は非常に辛いものですね。心と体が調和していないとき、特に生理前は多くの人が同じように奇妙な感情を抱えることがあります。月経困難症による体の不調も、心に影響を及ぼすことがあるため、その症状があなたの気持ちに拍車をかけているのかもしれません。 彼氏との電話について気に病む気持ちも理解できますが、感情は誰にでも起こり得るもので、たまたまそう感じてしまっただけです。もし彼に嫌な思いをさせたのではと不安に感じるのであれば、その気持ちを素直に伝えることで、逆にお互いの理解が深まるかもしれません。 ただ、何より大切なのは、自分自身に優しくいることです。あなたの feelings は重要で、無理にポジティブになろうとして疲れてしまうよりも、今は受け入れてあげてください。また、「死にたい」と思う瞬間は到底耐え難いですが、その気持ちを抱えることも人間として自然なことです。ただ、重要なのはその後の行動です。もしその思いが続く場合は、信頼できる人や専門家に相談することをお勧めします。あなたを支えてくれる人は必ずいますから、全てを抱え込まずに少しずつ話してみてください。あなたは一人ではありません。
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