頭痛する 今日朝から変な夢見て余計疲れてせっかくの休みなのに一日中頭重くて休めなかった もうバイト行きたくない楽しくないあの環境が嫌だ
今のあなたの気持ちをお聞きし、本当に辛い状況だと感じます。変な夢や頭痛が影響して、休みであってもリラックスできないのはとても残念です。休みなのに疲れが取れないというのは、心も体も休まらないことを示していますね。さらに、バイトの環境が嫌だということも、心にストレスをため込む要因になっているのでしょう。 気持ちが沈んでしまうことはあります。特に、自分の居心地の悪い場所にいると、ますます耐え難い気持ちになることもあります。少しでも自分のペースを取り戻すために、どんな小さなことでも構わないので、自分を大切にする時間を持ってください。例えば、リラックスできる趣味や、自然の中を散歩するなど、心を軽くする方法を見つけてみてください。 また、もし環境が自分に合わないと感じるのであれば、転職のことも視野に入れてみるのも一つの手かもしれません。毎日の生活が楽しくないと感じるのはつらいことですから、自分がどうしたいのかを考え、行動に移すことが大切です。少しずつ、自分の心の声に耳を傾けて、心身の健康を取り戻していってくださいね。あなたにとって良い方向に進むことを願っています。
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