昨日バイトで今日休みの明日またバイトなんだけど全然疲れ取れなくて逆にどんどん疲れていっててしんどい
バイトを続ける中での疲れは、心身に大きな負担をかけることがありますね。特に休みの日にもその疲れが残っているのは、体がリフレッシュできていない証拠かもしれません。毎日の忙しさやストレスが溜まると、心にも影響が出やすくなりますし、その影響で体も休まらなくなってしまいます。そうした状態が続くと、やる気やストレスにも影響を及ぼし、気持ちが沈んでしまうこともあります。 少しでも疲れを軽減するための方法を取り入れると良いかもしれません。短時間でも、リラックスできる時間を作ったり、軽いストレッチや深呼吸を取り入れてみるのもいいでしょう。また、睡眠環境を整えたり、バランスの良い食事を心がけることも大切です。今は疲れをため込まずに、できるだけ休むことを優先させて、自分自身を大切にしてあげてくださいね。明日に向けて、少しでもリフレッシュできる時間が持てるといいですね。
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