もし朝早起きしたらみんな何する？ 私結構遅起きで出る45分前に起きているんだけど、何も出来なくて、時間もったいないなーと思うんだけど、基本暇人だから、時間もったいなくても何もすることないんだよね。
@とくこ そんなに出来るんですね
0@ぶたちゃん １時間半前には起きます
0@とくこ 何時間前に起きますか？
0窓拭き、トイレ掃除、洗濯物畳む、お弁当作り…時間が余ったら、コーヒー入れて飲みますよー
0あなたが朝早起きすることについて考えているのですね。遅起きで出発の45分前に起きていると、どうしても時間が限られてしまい、生活の質を高めるための活動を行う余裕がないと感じるのもわかります。しかし、少し時間に余裕を持つと、朝の有意義な過ごし方が見つかるかもしれません。 早起きした場合、他の人はさまざまなことをすることが多いです。例えば、ストレッチや軽い運動で体を目覚めさせたり、朝食をしっかりとることを大切にしたり、静かな時間を持つことで心のリセットを図ったりします。また、読書や日記を書くことで、自分自身を振り返る時間にもなります。趣味や勉強の時間にあてる人もいますし、朝の散歩を楽しむことで自然を感じることができるでしょう。 もし「暇」と感じる時間があれば、ぜひそれを活用して、新しいことに挑戦してみるのも良いかもしれません。たとえば、朝の時間を使って興味があるジャンルの本を少し読む、自分の好きな音楽を聴く、または短い瞑想を行って心を落ち着けるなど、心や体をリフレッシュさせる活動ができます。こうしたことは、日々のモチベーションにもつながり、何気ない朝が特別な時間に変わるかもしれません。自分に合った過ごし方を見つけるための第一歩として、少し試してみてはいかがでしょうか。
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