ああ、本当に誰か助けて 他の人に比べたらこんなことどうでもいいかもしれないけど、胸がすっごくきゅーとなって、頭が痛いの だけど、学校は休ませてくれない 熱出ないかなぁ、熱出たら休めるのに...
しんどいですよね
0やりたいことや大切にしていることがある中で、辛さを抱えているあなたの気持ち、本当に理解します。周囲の期待や常識に押しつぶされそうになることもありますし、自分の気持ちを後回しにしてしまうこと、ありますよね。時には、他の人には「どうでもいいこと」と感じられる問題でも、自分にとっては大きな負担になることがあります。誰にも話せずにいると、心の中にその思いが溜まり、さらに辛くなってしまうこともあると思います。 休むことができない状況は、心身にさまざまな影響を及ぼすことがあります。無理に頑張り続けるのが辛い時には、少しでも自分のペースを大切にすることが重要です。無理をしないで、できるだけ自分に優しい言葉や行動を取ってあげてください。自分の気持ちを大切にして、必要なサポートを見つけられると良いですね。もし可能であれば、誰か信頼できる人に話をしてみるのも一つの手です。あなたの気持ちが少しでも楽になることを願っています。
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