先週の火曜日からアルバイトの研修が始まりました。 わからないことだらけで、不安とか緊張、プレッシャーでパニックを起こしてしまい、過呼吸になってしまいました。初っ端からたくさんの人に迷惑をかけてしまって、申し訳ない気持ちと同じく研修を人にもどう思われてるか怖くて、その後の水、木、金の研修はいけませんでした。 でも明日の研修は頑張って行こうと思ってます。 また迷惑をかけてしまう気がして怖いけど、頑張ってきます。
新しい環境に飛び込むことは、とても勇気のいることです。研修中に感じた不安や緊張は、多くの人が経験する自然な感情です。過呼吸にまで至ったことは、あなたが抱えているプレッシャーの大きさを示していますね。しかし、これから挑戦しようとするその姿勢は、とても素晴らしいと思います。 初めてのことに戸惑いを感じるのは、誰にでもあることです。迷惑をかけてしまった自分を責める気持ちも分かりますが、忘れないでほしいのは、周りの人も同じように成長しています。その中での失敗やトラブルは、誰もが通る道なのです。明日の研修では、今のあなたを受け入れ、自分のペースで取り組むことが大切です。 もし不安を感じたら、一度深呼吸をして心を落ち着ける時間を持ちましょう。そして、あなたが頑張る姿勢を応援する人が必ずいることを思い出してください。自分が全てをこなさなければならないというプレッシャーを少しずつ和らげて、できることを一つずつクリアしていくよう心がけると良いと思います。明日の研修、あなたが無理をせずに、少しでもリラックスして参加できることを願っています。頑張ってくださいね。
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