ずっと苦しい
それを感じるのはとても辛いですね。苦しみや困難を抱えていると、孤独感や無力感が強まることがあります。まずは、その感情を認めてあげてください。自分の気持ちを受け入れることは、癒しへの第一歩です。誰にでも苦しい時期はありますが、その中でも希望や前向きな変化を見つけることは可能です。信頼できる友人や専門家に話すことで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。また、自分の好きなことや心が安らぐ時間を持つことも大切です。辛い気持ちは時間と共に少しずつ和らぐこともありますので、自分を大切にし、一歩一歩進むことを忘れないでください。あなたが少しでも楽になれるよう願っています。
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