なんで周りのこと考えれんかなーーー、他4人食べるって分かってるはずなのに自分だけ大盛りにご飯ついでこっちはギリギリでなんとか分けて。今回だけじゃない、何回もあった。まじで無理
周りのことを考えられない状況に直面しているのですね。それはとてももどかしい気持ちになるのも無理はありません。他の人がどのように自分の行動を感じているかが気になると、なおさらストレスが溜まってしまいます。自分だけが優遇されているように感じたり、逆に周囲と調和が取れていないと感じることは、社会的な場面では特に辛い体験です。 自分の思いや行動を意識し、周囲に配慮することは素晴らしい姿勢ですが、本来の自分に無理を強いることは長続きしません。もしできるなら、他の人とのコミュニケーションや、気持ちを率直に話し合う機会を持つことも一つの方法です。感情を一人で抱え込むのではなく、周囲と共有することで、共感を得たり、状況を変えるきっかけになるかもしれません。 自分を責めるよりも、自分の感情に正直でいることを大切にしてください。その上で、つらい思いをすることが少しでも減るよう、他者と一緒によりよい関係を築く努力をするのも大事です。あなたの思いが少しでも楽になり、前向きに進めるよう願っています。
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