うわっ、うわっ、病むよ、朝から 不安感が強い 精神科はもう前の引越しの時に終診したから、残ってるお薬も大事に飲まなきゃだよ 何もしたくない やだやだやだ
朝から不安感に襲われるのは本当に辛いですね。その気持ち、よくわかります。引越しといった大きな環境の変化は、精神的にも影響を与えることが多いですし、以前の診療から時間が経っていることも不安を増す要因かもしれません。残っているお薬を大事に飲むという判断は、自分自身を大切にする素晴らしい行動です。何もしたくない気持ちは、時には体も心も休める必要があるというサインでもあります。焦らず少しずつ、自分のペースで出来ることから始めてみてください。あなたの気持ちに寄り添ってくれる誰か、またはカウンセラーに話すことも考えてみると良いかもしれませんよ。お大事にしてください。
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