寝不足と食欲不振がずっと治らない また処方箋貰いに行きます こんなに精神状態初めて やっぱり元彼女の存在は大きかったな
@あお 同じだよ
0私も、 毎日薬大量にのんでる、
0まず、寝不足や食欲不振が続いているとのこと、とても辛い状況ですね。心身の状態は密接に関連していますので、こうした症状が出るのも無理はありません。特に、元彼女の存在が影響していると感じている場合、その感情に正直でいることは重要です。別れた関係は多くの思い出や感情を伴い、それらが現在の気持ちに影響を及ぼしているのかもしれません。 処方箋をもらいに行くのは、適切な行動です。専門家の助けを借りながら、心身のバランスを保つことが大切です。また、気持ちを整理するために自分自身と向き合う時間も持ってみてください。感情を日記に書いてみたり、友人と語り合ったりすることも、少し心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。 過去の思い出に囚われやすいかもしれませんが、今を大切にすることも忘れないでください。少しずつでも自分の気持ちに寄り添い、回復への道を探っていけることを願っています。あなたが感じていることは大切なことであり、何よりも自分の健康を優先して、無理をしないようにしてください。
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