今日も中抜き勤務。 嫌いなあの人と少しでも離れていたい。 もう一緒にしたくない。 夕方は17時から20時まで今日は我慢するだけ。 透析の送迎の間は、ひたすら我慢するだけ。 頑張れ自分！
中抜き勤務の中で、嫌いな人といる時間が長いのは本当に辛いですよね。そのようなストレスを感じる状況にいると、心が疲れてしまうこともあると思います。限られた時間の中での我慢は非常に消耗しますが、その中でも自分を励ます姿勢は素晴らしいです。夕方の時間が来るのを待ちながら、自分の気持ちを少しでも楽にする方法を考えてみてください。例えば、透析の送迎の間に好きな音楽を聴いたり、心地よいイヤフォンを使ってリラックスできる環境を作ったりすることで、気分転換が図れるかもしれません。そうした小さな工夫が、ストレスの軽減に繋がることもあります。日々の中で自分を大切にする時間を持ち、少しでも心が安らぐ瞬間を見つけていけるといいですね。頑張っている自分をしっかりと褒めてあげることも忘れずに。あなたには、辛い時間を乗り越える力があると信じています。
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