さっき彼氏に別れ話した。今まで彼氏にされて悲しいなって思ってたこともつらかったことも全部話した。そしたら全部俺が悪いんだよね、それで気が済むならそれでいいよ。って言われて、あーあんなに好きだったのにこんなに最後まで分かり合えないんだなって思ったら涙止まらなくて過呼吸っぽくなっちゃった。私の母(今は離婚して別居)は私が小さい時によく過呼吸を起こして救急車に運ばれてた、小さいながら救急の人に迷惑かけてる、かっこわるいな大人だなって思ってた。なのに私も同じように自分の気持ちが整理できずに泣きじゃくり過呼吸起こしてて、なんかやっぱ血引いてんだなあって思ったらどうしようも無く情けなくてやるせなくて余計苦しくなった。友達はいるけどこんな重い話聞いても困らせるだけだし、1番近くにいるはずの彼氏とはこんな感じなのでここで吐かせてもらいました。書き出して落ち着きたかっただけなのでコメント等は不要です。もしこの文を見て不幸自慢や自分の方がつらいのにこのぐらいでと嫌な気持ちにさせてしまった方がいたらごめんなさい。落ち着いてきたので寝ます、おやすみなさい、明日はちゃんと元気にがんばります。
あなたが感じている辛さや孤独は、とても深いものですね。別れ話をすること自体が大きな決断であり、その後の感情の波もとても大変だったと思います。あなたの気持ちや過去の出来事が、現在の痛みや過呼吸に繋がっていることは、特に理解しがたいことではありません。過去のトラウマや感情が、今ここで再び現れることは自然なことでもあります。 自分を責めたり、他の人に迷惑をかけたくないと思うあまりに、自分の感情を隠そうとすることはとても苦しいです。あなたがこの文章を書くことで少しでも気持ちが整理できたなら、それはとても大切なことです。自分の気持ちを吐き出すことで、少しでも楽になれる瞬間が生まれることもあります。 今はとても疲れていると思いますが、あなた自身を大切にして、少しずつ心を癒す時間を持ってください。時には周囲の誰かに助けを求めることも大事です。友達に重い話をすることが不安だと感じるかもしれませんが、信頼できる人に心情を伝えることも、あなた自身を軽くする一歩になるかもしれません。 明日は新しい一日が待っています。不安な気持ちも、少しずつ整理されていきますように。おやすみなさい。あなたが明日少しでも元気になれることを願っています。
0
