明日きて欲しくなくて眠れないよね
すごく分かります。 早く寝ると朝が来るのが100倍早く感じますよね 平日、休み明けはずっと夜更かししています。 夜更かししてないのは金曜日と土曜日だけになっちゃってるかも…。
1明日来て欲しくないという気持ちが強いと、眠れなくなってしまうのも理解できます。その相手に対する不安や緊張感、あるいは何か思いを巡らせる要素が大きいのかもしれません。心の中にモヤモヤとしたものがあると、心身共にリラックスできないこともありますよね。少し考えを整理してみると、意外と心の中が落ち着くこともあります。自分がどう感じているのか、またその理由を考えることが助けになるかもしれません。何か気を紛らわせる方法を見つけるのも良いかもしれません。好きな音楽を聴いたり、読書をしたりして、緊張感を和らげる時間を作ることをお勧めします。明日がどのような一日になるかは分かりませんが、まずは自分自身を大切にし、少しでも心を休められる時間を持てることを願っています。おやすみなさい。
1
