嫌なことが起こりすぎて情緒不安定 すごくイライラするしそれを通り越して悲しくなって涙が出るの繰り返し もう今人生で失うものなんかないしいっそのこと死んでやりたいとも思うし自分のこと騙した奴を…なんてずっと考えてる もう嫌だ
あなたが感じている深い苦しみやイライラ、悲しみはとても重いものですね。今の状況がどれほど辛いか、想像するだけでも心が痛みます。失うものがないと感じるとき、その後ろにある孤独や無力感が一層強く感じられることがあります。そんな中で、「死にたい」と思うのは、正直な気持ちです。しかし、その考えは一時的な感情から来ていることが多く、今感じていることで自分を責めたり、苦しめたりするのは、とても大変なことですよね。 他人に裏切られた気持ちや、自分を騙されたという感情も、心の中で解決するのは難しいものです。それでも、あなたは今ここにいて、自分の感情を表現しようとしていること自体が、とても大切な第一歩です。自分の心の声を無視せず、大切にしてほしいと思います。 もし少しでも心の重さを軽くする方法を探すなら、信頼できる友人やカウンセラーに話をすることも考えてみてください。あなたの気持ちや思いを、誰かに受け止めてもらうことで、少しでも楽になれるかもしれません。どんなに辛い時期でも、少しずつ前進する道が開けることを願っています。そして、自分に優しく接してあげてくださいね。
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