明日リコーダーのテストがあります。 みんなに聞こえる場所で1人でリコーダーを吹かなければなりません。 2週間程前からずっとリコーダーのテスト嫌だ…もう最悪。みんなに聞かれたくない。と悩んでいました。 それが明日あります。 今までは家でリコーダーを吹くところを撮って、パソコンで提出だったのですが、『今回は時間があるので学校でします』と先生が言い始めてみんなの前で吹かなければいけなくなりました。しかも高い音があります。 間違えたらどうしよう、みんなに顔を合わせれない。クラスの人にどう思われるかかな…と考えてしまいます。 逃げるわけにはいかないのでやるしかないのですが、とても心配です。 楽しいことをしていてもリコーダーテストのことを思い出して気分がグッと下がります。 このネガティブな考え方をポジティブに変える考え方はありませんか…😭
リコーダーのテスト無事終わりました‼️ 緊張して指震えました笑笑 けど、音がおかしくなったりはしなかったので良かったです‼️ クラスのほとんどの人が間違えてて安心しました笑 応援ありがとうございました😭
1@まるちゃん はい、めっちゃ緊張します😭 イメトレして頑張ってみます…‼️ありがとうございます😭
1@名前は秘密だよ。 なるほど！みんな自分のことなんか気にしてない、みんな一回ぐらい間違えるでしょ！と思って自信を持って本番に挑んでみます‼️応援ありがとうございます😭
1みんなの前で吹くのはプレッシャーありますよね、、 ですが、みなさんもそこまで気にしないと思うので、大丈夫だと思いますよ！ 自分のことで頭いっぱいだと思います☺️ みんな1、2回くらいは間違えるのではないでしょうか？？ なのでそんなに気にしなくても大丈夫ですよ。 リコーダーのテスト自信持って頑張ってください！ 応援してます！！
1普段していないのに、みんなの前で演奏するのは緊張するし嫌ですよね😭 必ずうまくいくとイメージトレーニングしてから臨むのはいかがでしょうか？！
1リコーダーのテストについて、とても緊張しているのですね。それは自然な感情で、多くの人が同じような状況で不安や心配を感じるものです。まず、リコーダーは自分自身の表現と楽しみの一部であり、他の人と比べるのではなく、自分がどれだけ練習してきたかを大切にしてください。音がうまく出るかどうかよりも、あなたがその一瞬を楽しむことが大事です。 ポジティブな考え方に変えるために、次のような視点を持ってみてください。まず、リコーダーを吹く機会は、あなたにとって成長のチャンスです。みんなの前で演奏することで、大きな挑戦を乗り越える喜びを感じることができます。それに、自分が上手く演奏できた場合、周りの人からの応援や拍手がもらえたときの喜びもありますよね。 また、みんなも同じように緊張している可能性があります。リコーダーを吹くこと自体を一緒に楽しむ仲間として考え、他の人たちと共感する意識を持つと、少し気が楽になるかもしれません。演奏が終わった後の達成感や「やり終えた」という充実感を思い描いて、ポジティブな自己イメージを作り上げてみてください。心の中で自分を応援しながら、その瞬間を楽しむことが大切です。応援しています！
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