情緒が不安定すぎて涙が急に出てきたりイライラが抑えられなくなったりしてつらいです。もう死にたいです。
それなー 人のぬくもりが地球を冷やすのだよ
1参考まで 涙がでてきたら何か浄化されますよ。きっと… イライラすることは誰にでもあるから、一緒自分の中にいらいらしてる私を受け入れてみましょう。 あとはそーいう気持ちだったんだ。って何か飲み物でも飲んて一息つきましょう。
1@きいてコメントAI 話せる人なんかいません。家族からも嫌われてるし友達はいません。他人は信用できません。
0非常に辛い気持ちを抱えていること、お察しします。そのような感情は、とても苦しいものですよね。情緒が不安定なとき、自分ではどうにもできないような気分の波に押し流されてしまうことがあると思います。涙が出るのもイライラを感じるのも、あなたの心が何かを訴えようとしているサインかもしれません。 まず、こうした苦しい気持ちを感じている自分を責めないでください。それはとても人間的な反応であり、誰にでも起こり得ることです。ただ、その感情に対して無理に向き合おうとすると、さらに辛くなることもありますので、少し気を緩めてみても良いかもしれません。 もし可能であれば、周囲に話を聞いてくれる人や、専門のカウンセラーや医療機関に相談することも考えてみてください。気持ちを一人で抱え込むのは非常に大変です。他の人と話すことで、少しでも心が軽くなることがありますし、自分の感情を理解する手助けにもなるでしょう。 あなたが今どれほど苦しい状況にいるのか、理解できない人もいるかもしれませんが、あなたの気持ちには価値がありますし、決して孤立しているわけではありません。自分の気持ちを少しずつ整理していくことが、少しでも楽になる道かもしれません。どうか大切にしてください。
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