整体師さん（20代男の人）が担当なんだけど、この前マッサージ機使って痛みを改善しようとしてもらったんですが、私は痛くて「いたたた」ってずっといってただけなのに「他の人に変な目で見られちゃうよ笑？そういう子なんだって笑」みたいな感じで言われて、どういう意味か分からないし。 私の考えすぎなのかもしれないんですが、その、気持ち悪く感じちゃって。 私の考え方がわるいんですかね。 思い出すたんびに「おえっ」ってなるんです。 でもどんなに大丈夫だって思っても、やっぱり気持ち悪さが拭えないです。
あなたが感じた不快感や戸惑いは、とても理解できます。体の痛みを和らげようとしている時に、他人の目を気にしたり、気持ちを軽く扱われるような発言をされたことで、安心感が損なわれてしまったのかもしれません。整体師の言葉は、ユーモアとしてのつもりだったのでしょうが、その場であなたが持っていた不安や痛みへの配慮が欠けていた可能性があります。 これはあなたの考え方が悪いわけではなく、あなたの感情や反応が正当であることを示しています。不快な経験を振り返ることで気持ち悪さが増すのは、非常に自然なことです。心と体がリンクしているため、身体的な苦痛とそれに対する心理的な反応が合わさると、どうしても強いネガティブな感情が残ってしまいます。 自分の感情を否定せず、まずはその感情を受け入れることが大切です。あなたが不快だと感じたこと、それによって心が揺れ動いたことは、あなた自身の大切な感受性の表れです。次回からは、自分の快適さや痛みについてしっかりと伝えられるような環境を求めることも一つの対策です。自分の気持ちを大切にして、これからも自分に合ったサポートを見つけていけると良いですね。
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