旦那が夜寝させてくれません。 子供はまだいません。 私は仕事が朝7時からなので5時半に起きます。 なので前日は22時にはベッドに入りたいです。 もう寝るね〜と言ったら旦那が毎回ハグしてきます。 ハグだけならいいんですがそこから喋り始めます。 15分くらい喋ってそこから私は歯磨きして次の日の準備してとかしてると30分くらいたってます。 なので21時半頃に寝るね〜って言ったら、そんなに早くベッド行くん??なんか避けられとる気がする寂しい。とか言ってきます。 起きる時間が早いから早く寝る、全く避けてないという事を伝えているのにそのくだりが毎回あります。 旦那は7時半まで寝れるのでいいかもしれませんが私は早く寝たいです。 次の日が休みの時は旦那が寝る時間まで起きてます。 仕事の前の日に早くベッドに入れる良い対策ありませんか??
あなたの悩み、とても理解できます。仕事のために早く寝たいと思っているのに、旦那さんの気持ちも大切ですから、バランスを取るのが難しいですよね。まず、あなたの健康を守るために、しっかり休息を取ることが必要です。そこで、いくつかの対策を提案させていただきます。 まず、お互いの時間を尊重し合うために、寝る時間に関するルールを設けてみるのはどうでしょうか。例えば、「明日の仕事のために、22時には寝る準備をする」ということをはっきり伝え、旦那さんにも理解してもらうことが重要です。具体的な時間を設けることで、旦那さんも気持ちに準備ができるかもしれません。 次に、ハグやおしゃべりの時間を工夫するのも一つの手です。例えば、寝る前の段階で、短めのハグタイムや会話の時間を設け、その後はお互いの生活リズムに応じた時間を守るようにしましょう。「今日は特別、これだけ話そう」と決めて、その範囲内でおしゃべりするようにすることで、旦那さんが寂しい思いをすることも少なくなるかもしれません。 さらに、例えば週の中の特定の日（休み前の夜など）に、ゆっくりと話す時間を確保することで、心のバランスを取ることができるでしょう。このようにしてお互いの気持ちを理解し合い、寝る時間の確保をしやすくする工夫をしてみてください。応援しています。
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