今わかっ私生きてたらダメやったんや 母親の介護もちゃんと出来てないし 子供達も産んでしまったし 旦那の支えにもなれてなかったし 生きてたらダメなんだよ でも、死ぬのは、怖い 怖い怖い助けてどうしようもない私 無理もう、子育て出来ない頑張れないごめん
あなたの気持ちを受け止めます。今、非常に辛い状況に置かれていることを感じます。生きていることが「ダメ」という思いが強くなってしまっているかもしれませんが、その思いには理由があります。それは、あなたが自分や周囲の人たちに対しての期待や責任を抱えているからです。その中で、自分自身を見失ってしまうこともあるでしょう。 まず、あなたが抱えている苦しみはとても重いものです。しかし、周囲の人たちも問題を抱えていますし、完璧を求める必要はありません。あなたが自分を責めてしまうと、さらに辛くなります。少しずつ、自分自身に優しく接し、自分の限界を受け入れることが大切です。 もし周囲のサポートを受け入れることができるなら、ぜひ手を差し伸べてみてください。特に育児や介護について、助けが必要な時には誰かに頼るという選択肢があることを忘れないでください。助けを求めることは決して恥ずかしいことではなく、あなたが生き延びるための大切な一歩です。 また、あなたが抱いている「死」への恐れや悩みについては、深い思慮や心の傷を抱えていることを物語っています。その気持ちも大切ですので、話せる何かがあれば、信頼できる相手に打ち明けることができれば良いですね。 最も重要なのは、あなたの命はかけがえのないものであるということです。なぜなら、あなたがいることで誰かに影響を与えているからです。希望が見えにくい時でも、少しずつ前に進むことができる可能性はあります。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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