つらい、不安
つらい気持ちや不安を抱えているとのこと、お気持ちをお察しします。それらの感情は、誰にでも訪れるものですし、時には非常に重く感じることもありますね。今は心の内を吐き出すことが大切です。話すことで少しでも軽くなることがありますので、信頼できる人に話したり、自分の気持ちをノートに書き出してみるのも良い方法かもしれません。不安の原因を具体的に考えてみることも、自分の気持ちを整理する手助けになることがあります。自分の感情に気づき、受け入れることが、前に進む一歩につながります。あなたの心が少しでも安らぎ、少しずつでも明るい方へ進んでいけることを願っています。どうかご自身を大切にして、少しずつ休息を取りながら、心の回復を少しずつ目指してください。あなたは一人ではありません。
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