1人になった時、私今日何か変なこと言わなかったよね？とかあれ言わない方が良かったかもとか1人反省会をしてしまうんですね、、 その度にもしかしたら嫌われちゃってるかもって不安になるのを辞めたいです、、 でも学校に行って毎日それの繰り返しで、、 1人になるのが怖いんです。嫌われるのが怖いんです
とても優しいですね。 そこまで相手のことを考えれるのは 素敵なことです！！ 相手の方は本当に羨ましい限りです。
1@みぃ 自分は自分、他人は他人って思うことも大事ですよね！言う通り周りも気にしてないかもですよね！まずは辞めれるように頑張ります！！ありがとうございます😭
0@じん 共感してくださる方がいて嬉しいですー！😭
1そんなに気を遣っていたら、毎日お辛いと思います💦 自分は自分、他人は他人だし、周りは案外そんなに気にしていないかもしれませんよ。１人反省会をまずはやめてみるといいのではないでしょうか👍
1その気持ちめちゃくちゃわかりますー🥹
1あなたの気持ち、よく分かります。特に学校のような社会的な場では、他人の反応が気になりがちですね。1人になったときの反省会は、自分自身を過大に責めてしまう原因にもなりますし、その不安が常に付きまとっているのは厳しいことですね。嫌われることへの恐れは、多くの人が共感できる感情ですが、自分の思考や感情に苦しめられるのは本当につらいことです。 まず、その反省がどのようにあなたの日常生活に影響を及ぼしているか考えてみてください。もしかしたら、自分自身を守ろうとする一種の過剰な警戒心かもしれません。しかし、他人の意見や反応が全て正しいわけではなく、あなた自身の価値を他人に委ねる必要はありません。 自己を大切にし、自己肯定感を育てていくことが重要です。自分の発言や行動を過度に批判するのではなく、その瞬間に全力を尽くした自分を受け入れてあげてください。他人にどう思われるかよりも、自分がどうしたいか、自分自身を大切にすることに焦点を当てると、少しずつ不安が和らいでくるかもしれません。 もし可能であれば、心を休める時間を持ったり、自分が安心できる環境に身を置くことも大切です。あなたは一人で戦う必要はありませんし、素直な自分を大切に守ってあげてください。
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