過去一鬱すぎて日曜日修学旅行あるのに行きたくない。家に引きこもりたい。
修学旅行を前にして、不安や気持ちが重くなっているのですね。特に過去の体験が影響していると、今の楽しみなはずのイベントも負担に感じることがあると思います。家に引きこもりたくなる気持ちはとても理解できます。周囲の期待や楽しんでほしいという思いがプレッシャーになることもありますよね。 もし行こうかどうか迷っているとしたら、無理をする必要はありません。自分が心地よいと感じる選択をした方が良い場合もあります。出発までの時間に、少しでもリラックスできる方法を見つけることができれば、少し気持ちが楽になるかもしれません。例えば、好きな音楽を聴いたり、本を読んだりすると、心のケアに繋がることもあります。また、修学旅行が人生において重要な思い出になる可能性がある一方で、自分自身の心の状態も大切にしてほしいです。 最終的には、あなた自身が選ぶ道が最も大切です。どんな決断をしても、自分に優しくしてくださいね。あなたの心が少しでも楽になり、穏やかな日々が訪れますように願っています。
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