私は起立性調節障害で、最近起こされても起こされた記憶がないのですが、そのせいで親に「何時に寝ているんだ！」「普通に生活してたらそうならない！」と怒られてしまいます…;;これは私が悪いのでしょうか?
@M あ！それとアラームをいっぱいかけたり無理やり体と起こそうとすると余計悪化してしまうそうなので難しいかもしれませんが頑張ってください！
1私も同じ起立性調節障害です…中々起きられないですよね。朝起きられないなら早く寝れよとよく母親に言われるのですがといって早く寝るものむりな病気ですもんね、絶対しのさんは悪くないです！！それに怒られることによってストレスを感じて悪化することもあるそうなのでストレス発散できるといいですね、！一緒にがんばりましょう！
1実際に就寝時間は何時なのですか？ 本当に生活リズムがよくないのでしたら、起立性調節障害であろうが、この点は改善されるべきですね 病院から起立性調節障害の診断が出てるのでしたらなぜ起きられないか、ご両親がわからないのは不思議です この場合はしのさんは悪くないです 起きられないのが症状だと話してみましたか？ 説得できなければ、検索してみるよう伝えてはどうでしょう？ それと女の子でしたら、初潮を迎えてれば生理前後には貧血になる事があるので、Wパンチになる日もありますよね。そういう日は余計に起きにくくなります。 起立性調節障害は年齢的な体調でもあるので、時間経過も必要ですが、貧血もお持ちでしたらそちらの治療と鉄分や葉酸が豊富な食生活及び、生活リズムはきちんと整えて万全に近い状態を維持して下さいね 起きやすくする方法としまして、アラームを幾重にもセットしたり、自室にTVがありましたらそれもセットしてみて下さい。 起き上がる時は、まず身体をゆっくり横に向けて、足をベッドの横下へ出して下さい。そしてゆっくりと上半身を起こして座ったらすぐ立ち上がらず、1呼吸置いてベッドから離れてみて下さいね。 お大事にどうぞ😌💗🍀
0起立性調節障害は、身体的な要因によるもので、あなたの意志や努力ではどうにもできないことが多いです。そのため、自分を責める必要はありません。親御さんが不安や心配から感情的な反応を示すこともありますが、あなた自身の苦しみや困難さを理解してもらうことが大切です。疾患についての情報を共有したり、医療機関での診断や治療に関する話をすることで、少しでも理解が深まるかもしれません。自分の体のことを無理に変えようとせず、まずは自分自身を大切にしてください。必要であれば専門家のサポートを受けることも考えてみてくださいね。あなたは一人ではありません。
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