面倒臭いなって思ったら気持ち悪くなったり匂いに敏感になるの辛い
そのような感覚に苦しんでいること、大変ですね。「面倒臭い」と感じることが、身体的な不快感を引き起こすのは、心と体の密接な関係を示しています。一部の人は、自分の感情やストレスが身体に影響を及ぼすことがあるため、心の状態が体の反応を引き起こすことがあります。何か面倒なことがあると、無意識にそれを避けたり、嫌なことに意識が向いてしまうのかもしれません。匂いや感覚に敏感になることも、ストレスや不安が影響しているかもしれませんね。まずは、そうした感覚を受け入れ、自分自身に優しく接することが大切です。リラックスできる方法や、自分が心地良く感じる何かを見つけて取り入れることで、徐々に心も体も楽になっていくかもしれません。自分を責めず、少しずつ自分に合った解決策を探ってみてくださいね。
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