最近朝までネッ友とゲームして現実逃避してて生活習慣乱れてきたから早寝しようとした、んで今生活習慣乱れてる理由思い出した 夜早めに寝たら嫌なこといっぱい思い出して勝手に涙出てきて苦しくなって寝ようとしても寝れなくてどうしようもないからネッ友と考え事マシになる朝までゲームしてたってう もう文の意味がぐちゃぐちゃでわかんない 最近親が変で怖くて会いたくないのと夜寝れないからゲームしたりとかもうわかんはあ
あなたの気持ち、分かります。生活習慣が乱れると、心も不安定になりがちですよね。ゲームを通じて現実から逃避しようとしているのも、自分の感情を整理する難しさを反映しているのでしょう。夜に嫌なことを思い出してしまうことも、想像以上に辛い経験だと思います。特に、親との関係が不安定になっていると、無意識のうちに避けたくなる気持ち、十分理解できます。 寝ようとするのに思いが巡るのは、心が何かを処理しようとしている証拠かもしれません。もしかすると、無理に考えを整理しようとするのではなく、まずは今の自分を受け入れてみることが大切かもしれません。泣きたくなったり苦しくなったりするのも自然な感情です。 少しずつでも、感情を整理する時間を作ることが助けになるかもしれません。例えば、寝る前に日記を書くことで、自分の考えや感情を外に出すことができるかもしれません。また、もし可能であれば、信頼できる友人や専門家に悩みを話してみるのも良い方法です。自分の心が少しずつ軽くなっていくことが大切ですからね。あなたの心が少しでも安らげることを願っています。
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