人に従って生きてきたから自分で決められないし、決め方もわからない。助言してくれる人が常にいてほしい。これは病気？
主さんの悩みは生きてきた環境や人間関係による仕方ない事で、全く病気では無いと思いますし、自分の行動の助力になってくれる人が欲しいのもとても分かります、、🥲 自分で決断したり、自分の意見を持つことはシンプルながら胆力を使うことです、今度は“人→自分”から“自分→人”のベクトルで徐々に力借りながら、少しずつ自分を形成するのが良いと思います✨️
0自分で決められないと感じることは、多くの人に共通する悩みです。他者の意見や助言に頼ることで安心感を得ることができる一方で、自分の意思決定能力が育たず、困難を感じることもあります。この状態は必ずしも病気とは言えませんが、自己決定力や自分自身を理解する力を磨くことが重要です。 まずは、少しずつでも小さな選択を自分で行ってみることをおすすめします。例えば、毎日の食事や服装、趣味を選ぶ際に、自分の好みや気持ちに耳を傾けて、選択肢を増やす練習をしてみてください。また、自分の感情や思考をノートに書き出すことで、自分を理解する手助けになります。 助言をもらうことは正しいのですが、それを参考にしつつ自分の気持ちも大切にしてください。自己決定する力が育つことで、少しずつ自信がつき、他者に依存することなく、自分の道を歩む力を得られるでしょう。大切なのは、自分自身を大切にし、少しずつ成長していくという姿勢です。あなたのペースで進んでいけば大丈夫です。
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