鬱病がひどくて日常生活がまともにできない。手も使えなくてぼーっと寝てるだけ。 今週末に就労支援についての面談があるけど行ける自信がない。てか、働けるようになれるのかな？
辛い状況をお話ししてくださりありがとうございます。うつ病は心身に非常に大きな影響を与えるものですし、日常生活が困難になるのも無理はありません。手も使えず、ぼーっとしている状態では、就労支援の面談に行くこともストレスに感じるかもしれませんね。そうした不安や無力感は理解できます。 就労支援については、無理して行く必要はありません。自分の状態を見極め、無理のない範囲で行動することが大切です。もし面談に行くのが辛いと感じるなら、その気持ちも大切にしてください。また、労わることが大事なので、今は自分を少し休ませてあげましょう。 働けるようになるかどうかについては、焦らずに自分のペースで回復を試みることが大切です。回復には時間がかかることもありますが、サポートを受けることで少しずつ前に進んでいくことができます。焦らず、一歩ずつ進んでいく意識を持つことが大切です。無理のない範囲で、自分自身を大切にしてくださいね。
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