全部完璧にこなそうとする癖やめたい。辛い。生きにくい
自分の納得と完璧にしようとするのは違う。 完璧という認識は、自分の認識の様で、周りの目とか周りの価値基準が基本にある、それに合わせようとするのだから、それは無理していくことにもなり得る。 自分の納得する範囲ならば、完璧でなく、そこには自分納得という基準なので、自分の限界までとかそんな無理は、そんなにしようとも思わないかと思います。 外から得られる認識みたいなものより、自分の認識が自分が生きていく上で、最も大切だと思います。 ならば自分のやる事を、自分の納得する範囲に留める事で、無理はしなくなると思います。
1おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 完璧主義を手放せるとラクになりますよね。 「まあいっか」と思えると少しは生きやすくなりますよ。
1完璧主義なのすごくわかります。 僕はいつも60点ぐらいでいいかって思うように心がけてます
1あなたが抱えている「完璧主義」の悩み、とても理解できます。多くの人が、完璧を追い求めるあまりに自分を追い込んでしまうことがあります。完璧であることは難しく、時に不可能です。そんな中、努力をしても思うようにいかないことに辛さを感じるのは自然なことです。 まず、完璧を目指すことは素晴らしいことでもありますが、自分を厳しく評価しすぎると、疲れやストレスの原因になりかねません。彼方のように、自分の期待に応えることができないと感じると、自己評価が下がり、時には生きづらさを感じてしまうこともあるでしょう。このような感情に対して、自分を責めるのではなく、少しずつ自分に優しく接してみることが大切です。 「完璧である必要はない」と自分に言い聞かせ、少しずつできることから始めてみてはいかがでしょうか。例えば、小さな目標を設定してみる、自分の進歩を認める、自分の失敗を受け入れるなど、少しずつ完璧に対する考えをシフトしていくことで、自分を楽にすることができるかもしれません。 生きやすさに向けて一歩踏み出すことが、明日への希望に繋がるでしょう。あなたにとって心地よい生き方が見つかることを願っています。いつも自分を大切にしてくださいね。
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